残疾预防核心知识（2022版）

一、出生缺陷和发育障碍致残防控

1. 积极接受婚前医學(xué)检查和健康婚育指导。

2. 有(yǒu)计划怀孕，主动接受孕前优生健康检查。

3. 遠(yuǎn)离烟酒，遠(yuǎn)离有(yǒu)毒有(yǒu)害物(wù)质，孕育健康宝宝。

4. 孕早期不偏食，科(kē)學(xué)补碘补叶酸，合理(lǐ)控制體(tǐ)重。

5. 预防孕早期感染，孕期在医生指导下合理(lǐ)用(yòng)药。

6. 定期接受孕产期保健和产前筛查。

7. 积极接受新(xīn)生儿疾病筛查和访视。

8. 密切关注儿童生長(cháng)发育，定期接受儿童保健服務(wù)。

二、疾病致残防控

1. 合理(lǐ)膳食，均衡营养，少油、少盐、少糖。

2. 坚持有(yǒu)氧运动，注重吃动平衡，避免超重与肥胖。

3. 不吸烟少喝(hē)酒，遠(yuǎn)离二手烟。

4. 关注血压、血糖、血脂变化，做好自我健康管理(lǐ)。

5. 定期體(tǐ)检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗。

6. 注意个人和环境卫生，及时接种疫苗，预防传染性疾病。

7. 保持心情愉悦，有(yǒu)心理(lǐ)问题及时寻求专业人员帮助。

8. 爱护视力、保护听力，避免视力和听力损伤。

9. 保护生态环境，避免环境污染损害健康。

三、伤害致残防控

1. 悉心照护儿童，预防坠落、道路交通事故等伤害。

2. 营造安全家居环境，加强平衡锻炼，预防老年跌倒。

3. 遵守交通法规，安全文(wén)明出行，预防交通伤害。

4. 購(gòu)买合格产品，按说明书正确使用(yòng)。

5. 遵守安全生产规程，做好职业防护。

6. 學(xué)习掌握防灾减灾、避险、逃生及现场急救知识和技能(néng)。

四、康复服務(wù)促进

1. 尽早开展伤病康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。

2. 树立信心，坚持系统规范康复治疗。

3. 及时适配并正确使用(yòng)辅助器具，提高生活质量。

4. 勇敢面对残疾，主动融入社会。

5. 家属积极参与，全面介入康复过程。

6. 尊重差异，平等接纳残疾人。

7. 爱护无障碍设施，主动為(wèi)残疾人提供便利。