初秋常见皮肤病及预防

立秋，是秋季的第一个节气，意味着秋天的到来。《素问·四气调神大论》云：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。” 秋季，是万物(wù)果实饱满、已经成熟的季节，天气清肃，其风紧急，草(cǎo)木(mù凋零，大地明净，气候开始由夏季的多(duō)雨湿热向秋季的少雨干燥气候过渡。立秋处在“三伏”期间，天气炎热的同时，空气也逐渐开始干燥，昼夜温差也增大，容易导致人们免疫力下降，导致各种疾病的发生，下面介绍一些初秋常见的皮肤病。

瘙痒症

瘙痒症是秋冬常见的皮肤病，秋天后气候逐渐干燥，身體(tǐ)皮脂腺分(fēn)泌油脂减少，如不注意防护，可(kě)能(néng)导致皮肤長(cháng)期的干燥，刺激神经末梢，引起瘙痒症。其临床表现為(wèi)皮肤瘙痒且没有(yǒu)原发皮损表现。当发现瘙痒症时，大家应该如何来处理(lǐ)呢(ne)？

1.尽量不要进食辛辣刺激的食物(wù)，避免加重；

2.皮肤瘙痒时，不要过度的搔抓或使用(yòng)热水洗烫，可(kě)使用(yòng)炉甘石洗剂止痒；

3.减少洗浴时间，选择淋浴而不是泡浴，减少沐浴露的使用(yòng)，洗浴后迅速擦干身體(tǐ)并涂抹保湿乳；

4.随身携带保湿乳或保湿霜，当发觉皮肤干燥时，涂抹保湿乳润肤。

带状疱疹

带状疱疹是感染水痘-带状疱疹病毒引起的，一般好发于春秋季。初秋时气温变化反复，昼夜温差变大，在过度疲劳、受凉受寒时，容易导致身體(tǐ)免疫力下降，病毒容易侵入人體(tǐ)生長(cháng)繁殖。带状疱疹的主要临床表现為(wèi)成簇状的丘疹、水疱，在身體(tǐ)单侧呈带状分(fēn)布，伴有(yǒu)明显的瘙痒、疼痛感。

荨麻疹

荨麻疹是秋季常见的皮肤病，病因复杂，与环境刺激密切相关，如食物(wù)、药物(wù)、蚊虫叮咬、呼吸道吸入物(wù)（花(huā)粉、毛发、尘螨等）等，同时冷热刺激、摩擦、日光、压力等物(wù)理(lǐ)因素也可(kě)诱导荨麻疹的发生。其临床表现為(wèi)骤起骤消的水肿性红斑，伴有(yǒu)瘙痒。

初秋怎样预防皮肤病？

1.注意防晒

初秋的气温虽然较夏天有(yǒu)所下降，但紫外線(xiàn)的强度并未降低，大家在日常生活中仍需要注意做好防晒，保护好自己的皮肤。尽量选择物(wù)理(lǐ)防晒，如打伞、带帽、穿防晒衣等，也可(kě)以选择化學(xué)防晒，如防晒乳、防晒霜等，从而减少紫外線(xiàn)对皮肤的伤害。

2.做好保湿

秋天到来之后降水减少，空气相对湿度降低，空气中灰尘增多(duō)，气候偏于干燥，同时身體(tǐ)油脂分(fēn)泌减少，皮肤容易感到干燥。每天早晚清洁后及时涂抹保湿乳，减少皮肤水分(fēn)的流失，保护我们的皮肤。

3.注意饮食

应注意及时补充身體(tǐ)水分(fēn)，单次饮水量尽量不要超过300ml，少量多(duō)次饮水来补充身體(tǐ)的水分(fēn)。适当多(duō)食用(yòng)苹果、雪(xuě)梨、葡萄、冬瓜、莴苣等水果及蔬菜，来补充身體(tǐ)所需要的微量元素。不要过多(duō)食用(yòng)牛肉、羊肉、菠萝、芒果、榴莲等燥热、湿热的食物(wù)。

4.日常起居

《素问·四气调神大论》中云：“秋三月……早卧早起，与鸡俱兴，使志(zhì)安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志(zhì)，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”中医认為(wèi)秋季属金，对应人的肺脏，阳气转入收敛状。在秋季应顺应大自然的收势，每日早睡早睡，保持神志(zhì)的安宁，来减少秋天肃杀之气对人的影响，从而使肺气保持清肃。肺主皮毛，肺的宣发肃降的正常运行，能(néng)够让皮肤得到濡润，促进皮肤的健康。